Beskrivning
Det här är en bok till dig! Till den gravida kvinnan, mamman, partnern, den nyfikne… till dig som vill förstå mer om hur graviditet påverkar kroppen! Gravidkraft handlar om kroppens tillgångar. Om att underhålla kroppen med rörelse, styrka, energi och välmående under graviditet.
Emma Regberg Lundborg är fysioterapeut och specialiserad inom kvinnors hälsa. I Gravidkraft väver hon samman fakta om kroppsliga förändringar med praktiska tips och råd till den gravida kvinnan. Boken tar upp fakta från aktuell forskning och utgör en övergripande guide i hur kroppen påverkas under graviditet samt hur träning och rörelse kan bidra till god hälsa under graviditet.
Här finns även kapitel, illustrerat med text och bild, med blandade träningsövningar att inspireras och utöva under graviditet.
